エネルギー下がる習慣と上がる習慣100選

[エネルギー下がる50習慣]

1. 食べ過ぎ
2. 運動不足
3. ジャンクフード
4. オナニー
5. ポルノ
6. タバコ
7. アルコール
8. ストレス
9. 嫌いな人と会う事
10. ネットサーフィン
11. 人混み
12. 都会の喧騒
13. 悪口
14. 不平不満
15. 愚痴
16. 言い訳
17. テレビ
18. 怒る
19. 喧嘩
20. 我慢
21. 恨み
22. 引きこもり
23. ギャンブル
24. SNS徘徊
25. 2ch（5ch）
26. 誹謗中傷
27. 遅寝遅起き
28. 睡眠不足
29. 泣き言
30. 依存症
31. 水分不足
32. 太りすぎ
33. 痩せすぎ
34. パチンコ
35. 風俗
36. 詐欺
37. 怠慢
38. 苦悩
39. ファストフード
40. アイス
41. お菓子
42. 暴力
43. 不潔
44. コンビニ
45. 後悔
46. 心配
47. 買いすぎ
48. 快楽
49. 無理
50. 無関心

[エネルギー上がる50習慣]

1. 健康的な食事
2. 筋トレ
3. 有酸素運動
4. オナ禁
5. エロ禁
6. 断食
7. 少食
8. 切磋琢磨できる仲間
9. 情報発信
10. 歌唱
11. クラシック
12. 自然散策
13. ウォーキング
14. 褒める
15. 感謝
16. 恋愛
17. SEX
18. 応援
19. 祈り
20. 勉強
21. 半身浴
22. 睡眠
23. 早寝早起き
24. 読書
25. 瞑想
26. 鼻うがい
27. 深呼吸
28. イメトレ
29. 書き込む
30. 速聴
31. 高速
32. メンター
33. 音楽鑑賞
34. 芸術鑑賞
35. LIVE
36. ペット
37. 足湯
38. 温泉
39. 旅行
40. 挑戦
41. 自己観察
42. ヨガ
43. 言霊
44. GIVE
45. 掃除 
46. 断捨離
47. 歯磨き
48. コミュニケーション
49. 忍耐
50. 愛情